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养胃粥

时间 2018-11-22 09:46 作者 老中医 阅读

       现在很多年轻人经常不吃早饭,导致才出现了胃病,大家都知道胃病是需要养的,所以我们需要喝养胃粥来调理胃病,那么很多人还不知道有那些养胃粥,这些养胃粥怎么熬的,今天我们就来介绍一些养胃粥。
1、陈皮连贴养胃粥
材料:猪连贴一个,大枣5个,陈皮1两,生姜3片
做法:首先将购买的猪连贴清洗,然后切成小块,大枣去核,陈皮洗干净切丝,生姜切片,将洗净的大米两个人吃的量一起加入锅内熬制,熬好以后里面的东西都可以吃,但不能放盐,切记。这个粥养肝健脾还养胃,对胃下垂的人有明显的功效。
2、小米粥
小米粥大家应该都听过也吃过,熬制起来也非常简单,直接买小米进行熬制即可,小米粥养胃,但胃寒的人要少喝小米粥,因为小米凉胃,胃寒的人可以喝大米粥。
小米粥
小米粥的图片
 
3、山药莲子粥
材料:山药克、莲子、白扁豆(各20克即可)
做法:把这所有的材料和大米一起放入锅中熬制,吃的干一些就少加一些水,不过注意不要熬成干饭了,熬法是先大火熬开后用文火熬制,熬熟了就可以吃了。里面的东西都可以食用,健脾养胃的作用。
4、红枣糯米粥
材料:大枣、山药、糯米
做法:这个粥我个人是比较喜欢吃的,虽然糯米不容易消化,但和这些一起熬制就会成为养胃粥。山药用新鲜的切小块,大枣去核然后和糯米一起下锅熬制,也是大火熬开后再用文火熬粥,多搅拌,干了就少加一点水,继续熬制,熬熟以后即可食用,也是养胃和中的功效。
 
上面为大家些少了一些养胃粥及简单的做法,大家有空的时候可以尝试自己熬制一些养胃粥,比外面买的吃着更放心。
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